游泳前的准备工作？

游泳前的准备工作？

游泳之前要做哪些准备？

1、热身准备。

热身10到15分钟，活动各个部位的关节和肌肉，防止太冷的水导致抽筋。游泳前洗个温水澡再重新入水，就不会觉得很冷了。因为用温水洗澡(30-40℃之间)可以带走身体的一些热量，会让你的体温接近泳池里的温度(一般在27℃左右)。

2.合体游泳内衣。

游泳的裤子一定要合身。如果太大，游泳时容易带水，会增加身体的重量和阻力，影响游泳运动。所以游泳内衣穿起来要舒服。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，颜色以深色为宜。年轻人可以选择沙滩风格的尼龙游泳内衣，颜色鲜艳，可以增添美感。

3.合适的游泳帽

游泳水为游泳的时候要戴帽子，尤其是女性，可以防止头发散落，有时候水质不好也可以防止头发受损。同时可以防止头发脱落，防止游泳池堵塞出水口。~ 游泳帽子要用弹性尼龙或橡胶制作，不能太大，否则容易脱落。

4、游泳眼镜。

如果水质不干净，细菌很容易在游泳时进入眼睛，导致红眼。预防眼病，游泳需要戴游泳眼镜游泳。对于游泳的初学者来说，戴上游泳眼镜也可以帮助克服在水中睁大眼睛的困难。

5.耳塞。

水在游泳时不可避免地会流入耳朵。但是耳朵进水的时候很不舒服，有时会引起疼痛，影响听力。应该提供耳塞，防止水进入耳朵。

另外，游泳的初学者要准备一些漂浮物，如救生圈(衣物)、泡沫塑料、浮标、水板等。但是在带这些物品的时候，一定要检查救生圈(衣物)有没有泄漏，以防发生意外。

买菜前的准备工作？

检查下家里的冰箱里面还有什么菜。一般家庭家里的冰箱都会备有肉，青菜，辣椒什么的。缺什么就买什么。

想一下今天准备吃什么菜。去到菜市场才可以有目标的买。最好是列一张清单按照清单上买。

出门买菜前一定要确认好带上了钱包，钥匙，环保袋。

抛锚前的准备工作？

1、预防抛锚，做足准备

在出发前就对车辆进行全面检查，做足准备，预防半途抛锚。车主可到维修服务站，着重检查一下发动机、底盘、转向系统、制动系统、灯光等电器部分，以及补充蓄电池电解液、制动液和冷却液等。

2、应急工具，一路傍身

出车时，要想做到一路顺风，除了车况、驾驶技术必须样样过硬外，建议还能随车携带拖车绳、蓄电池连接线、三角停车警告牌、备用轮胎、千斤顶等。有了这些应急工具一路傍身，即使车辆半路抛锚，驾驶人也完全可以从容应对。

3、万ー抛锚，保持镇定

万一车辆在半路抛锚，首先要保持镇定，然后迅速将车移至公路或高速公路的右边允许临时停车的地方。

4、立警告牌，注意距离

在道路上发生故障或者发生交通事故后，难以移动至不妨碍交通的地方的，应当持续开启危险警告灯，白天在车后50米以上，夜间应当在100米以上设置警告标志，同时开启示廓灯和后位灯，必要时报警。在高速公路上发生故障时，应在故障车来车方向150米以外设置警告标志。

5、示意危险，提醒别人

打开危险警告灯，示意过往车辆注意减速避让。如果车辆是在夜间抛锚，必须将危险警告灯（牌）放在车顶上，以向道路其他行驶车辆警示。

6、为了安全，疏散乘客

为了安全起见，不要让乘客留在车内或站在故障车的四周。如果需要留下来帮忙，应该站在距离来车较远的另一边（右边）。

7、立即电话，寻求支援

如果是在隧道抛锚，应立即通知控制中心寻求支援，安排急救车将故障车迎速拖离隧道，到达安全地点；如果是在高速公路上抛锚，可打电话寻求支援。如果是在公路上抛锚，可拿出原厂使用手册中的故障排除指南，按抛锚症状从手册上找出排除故障的方法；如果故障依然不能排除，应送回原厂修理。

开工前的准备工作？

一是要对各种仪器进行测试啊，然后进行安全的教育，然后剪彩什么的这些的，然后一定要把父母工工具什么的也都要准备完全，然后得人员什么的安全的培训，这些上岗人员的上岗的技术的培训，这也是要坐牢。为了自己必须要及时的做好才行啊在努力

接待前的准备工作有哪些？接待前的准备工作有？

看接待什么人了，官方的还是商务接待或友情接待。

拿一般的商务接待来说吧。如果是公司与公司间的，首先问询人数，身份职位，哪种出行方式（机场或高铁或自驾）、到达时间，驻留天数，订相应规格的酒店和用餐方式。确定后，已方派哪种相应的车辆和职位相当的接待人员。

如到达时间已接近餐点，在车上先与客人沟通好，用餐的规格和会有谁陪同。先送客人到酒店放置行李和简单梳洗，趁空联系已方陪同用餐人员的准备时间。

客人梳洗完毕，带领客人至餐厅，先向客人一一介绍已方陪同人员。

剩下的，推杯换盏、开怀畅饮吧。

游泳前该做的准备工作？

游泳前该做的准备工作

游泳是一项非常消耗体力的项目，所以做好准备工作那是非常有必要的。我们可以做如下几项准备工作，这样既能得到很好的锻炼，又不容易受伤。

1、热身准备

热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度（一般为27℃左右）。

2、游泳前装备准备

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必备工具，确保游泳活动顺顺利利地进行。

3、合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

4、合适的游泳帽

游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱，有时水质不好还可以防止发质受损。同时还能防止头发脱落泳池堵塞出水口哦~ 游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

5、游泳眼镜

如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以帮助克服在水中睁不开眼睛的困难。

6、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的。但耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

另外，初学游泳者，最好备一些浮体物品，如救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生圈（衣）有无漏气，以防发生事故。

生产投料前的准备工作？

1、提前到岗准备。必须在规定上班时间提前10分钟到达生产现常认真参加班前会，准确理解并接受本班本人的投料作业任务;按规定穿好工作服和配戴劳动防护用品;检查本岗位所管的全部机器、设备;做好正式投料前的各项准备工作。　　

2、确认仓号、指令、提升机。投料前必须与微机(控制)室联系，确认开启的原料仓号正确，得到微机室投料指令，待提升机运转正常时即可投料。　　

3、开袋、验质、投料。除纸包装外，解袋时应用剪或刀从包装袋角断开缝合线、开袋并把解下的封口线绳放置固定容器内，严禁随意划破包装物;投料前必须认真通过感观经验查验拟投原料的品质。查验原料色泽、气味、杂质、水分、结块、有无霉变等。发现问题，应立即报告本班班组长并严格按上级指令处理。投料时应抖尽包装袋内的原料，把空袋整齐地放置在投料口侧以便于整理、打捆;随时清理投料现场杂物。严禁乱扔空袋、线绳、杂物。　　

4、选出可见杂物。投料时，凡发现杂物及发霉结块料必须立即选出，不让杂物及发霉结块料进入设备内。　　

5、注意换料清常改投另一种原料前，必须先将投料现场清扫干净，与微机(控制)室取得联系，并得到投料指令后才能开始投入另一种原料。　　

6、投料效率要求。件重≥70kg的原料，投料量应≥6.0吨/人时;40kg≤件重