现代推销学论文3000 现代推销学论文3000字
现代推销与传统推销的区别?
这个不太好分,传统销售模式一般分为门店销售/直销/渠道销售等,现代销售是包含了很多种内容,多种销售方式应用一体,比如网络营销/电话营销/媒体广告营销等
求公共关系学论文题目以下3000字~5000字?
论文格式 当我们对一个问题研究之后,如何将其展现于众人面前是一个重要的工作。在这里我们结合具体的事例,给大家介绍科研的一个重要部分枣论文的一般格式及其注意事项。当然,要写出一篇好的论文,绝不是单单这么一个简要的介绍就够了,还需自己多写、多练。
随着科学技术的发展,越来越多的学者涉及到学术论文的写作领域,那么怎样写学术论文、学术论文写作是怎样要求的、格式如何,下面就介绍一下学术论文的写作,希望能对您论文写作有所帮助。
(一)题名(Title,Topic)
1、论文格式的论文题目:(下附署名)要求准确、简练、醒目、新颖。
论文题目是一篇论文给出的涉及论文范围与水平的第一个重要信息,也是必须考虑到有助于选定关键词不达意和编制题录、索引等二次文献可以提供检索的特定实用信息。 论文题目十分重要,必须用心斟酌选定。有人描述其重要性,用了下面的一句话:论文题目是文章的一半。 对论文题目的要求是:准确得体;简短精炼;外延和内涵恰如其分;醒目。对这四方面的要求分述如下。
1.准确得体
要求论文题目能准确表达论文内容,恰当反映所研究的范围和深度。 常见毛病是:过于笼统,题不扣文。关键问题在于题目要紧扣论文内容,或论文内容民论文题目要互相匹配、紧扣,即题要扣文,文也要扣题。这是撰写论文的基本准则。
2.简短精炼
力求题目的字数要少,用词需要精选。至于多少字算是合乎要求,并无统一的硬性规定,一般希望一篇论文题目不要超出20个字,不过,不能由于一味追求字数少而影响题目对内容的恰当反映,在遇到两者确有矛盾时,宁可多用几个字也要力求表达明确。 若简短题名不足以显示论文内容或反映出属于系列研究的性质,则可利用正、副标题的方法解决,以加副标题来补充说明特定的实验材料,方法及内容等信息使标题成为既充实准确又不流于笼统和一般化。
3.外延和内涵要恰如其分
外延和内涵属于形式逻辑中的概念。所谓外延,是指一个概念所反映的每一个对象;而所谓内涵,则是指对每一个概念对象特有属性的反映。 命题时,若不考虑逻辑上有关外延和内涵的恰当运用,则有可能出现谬误,至少是不当。
4.醒目
论文题目虽然居于首先映入读者眼帘的醒目位置,但仍然存在题目是否醒目的问题,因为题目所用字句及其所表现的内容是否醒目,其产生的效果是相距甚远的。 有人对36种公开发行的医学科持期刊1987年发表的论文的部分标题,作过统计分析,从中筛选100条有错误的标题。在100条有错误的标题中,属于省略不当错误的占20%;属于介词使用不当错误的占12%)。在使用介词时产生的错误主要有:
①省略主语枣第一人称代词不达意后,没有使用介词结构,使辅助成分误为主语;
②需要使用介词时又没有使用;
③不需要使用介词结构时使用。属主事的错误的占11%;属于并列关系使用不当错误的占9%;属于用词不当、句子混乱错误的各占9%,其它类型的错误,如标题冗长、文题不符、重复、歧意等亦时有发生。
(二)作者姓名和单位(Author and department)
这一项属于论文署名问题。署名一是为了表明文责自负,二是记录作用的劳动成果,三是便于读者与作者的联系及文献检索(作者索引)。大致分为二种情形,即:单个作者论文和多作者论文。后者按署名顺序列为第一作者、第二作者厖。重要的是坚持实事求是的态度,对研究工作与论文撰写实际贡献最大的列为第一作者,贡献次之的,列为第二作者,余类推。注明作者所在单位同样是为了便于读者与作者的联系。
(三)摘要(Abstract)
论文一般应有摘要,有些为了国际交流,还有外文(多用英文)摘要。它是论文内容不加注释和评论的简短陈述。其他用是不阅读论文全文即能获得必要的信息。
摘要应包含以下内容:
①从事这一研究的目的和重要性;
②研究的主要内容,指明完成了哪些工作;
③获得的基本结论和研究成果,突出论文的新见解;
④结论或结果的意义。
论文摘要虽然要反映以上内容,但文字必须十分简炼,内容亦需充分概括,篇幅大小一般限制其字数不超过论文字数的5%。例如,对于6000字的一篇论文,其摘要一般不超出300字。
论文摘要不要列举例证,不讲研究过程,不用图表,不给化学结构式,也不要作自我评价。 撰写论文摘要的常见毛病,一是照搬论文正文中的小标题(目录)或论文结论部分的文字;二是内容不浓缩、不概括,文字篇幅过长。
(四)关键词(Key words)
关键词属于主题词中的一类。主题词除关键词外,还包含有单元词、标题词的叙词。
主题词是用来描述文献资料主题和给出检索文献资料的一种新型的情报检索语言词汇,正是由于它的出现和发展,才使得情报检索计算机化(计算机检索)成为可能。 主题词是指以概念的特性关系来区分事物,用自然语言来表达,并且具有组配功能,用以准确显示词与词之间的语义概念关系的动态性的词或词组。
关键词是标示文献关建主题内容,但未经规范处理的主题词。关键词是为了文献标引工作,从论文中选取出来,用以表示全文主要内容信息款目的单词或术语。一篇论文可选取3~8个词作为关键词。
关键词或主题词的一般选择方法是:
由作者在完成论文写作后,纵观全文,先出能表示论文主要内容的信息或词汇,这些住处或词江,可以从论文标题中去找和选,也可以从论文内容中去找和选。例如上例,关键词选用了6个,其中前三个就是从论文标题中选出的,而后三个却是从论文内容中选取出来的。后三个关键词的选取,补充了论文标题所未能表示出的主要内容信息,也提高了所涉及的概念深度。需要选出,与从标题中选出的关键词一道,组成该论文的关键词组。
关键词与主题词的运用,主要是为了适应计算机检索的需要,以及适应国际计算机联机检索的需要。一个刊物增加关键词这一项,就为该刊物提高引用率、增加知名度开辟了一个新的途径。
(五)引言(Intorduction)
引言又称前言,属于整篇论文的引论部分。其写作内容包括:研究的理由、目的、背景、前人的工作和知识空白,理论依据和实验基础,预期的结果及其在相关领域里的地位、作用和意义。
引言的文字不可冗长,内容选择不必过于分散、琐碎,措词要精炼,要吸引读者读下去。引言的篇幅大小,并无硬性的统一规定,需视整篇论文篇幅的大小及论文内容的需要来确定,长的可达700~800字或1000字左右,短的可不到100字。
(六)正文(Main body)
正文是一篇论文的本论,属于论文的主体,它占据论文的最大篇幅。论文所体现的创造性成果或新的研究结果,都将在这一部分得到充分的反映。因此,要求这一部分内容充实,论据充分、可靠,论证有力,主题明确。为了满足这一系列要求,同时也为了做到层次分明、脉络清晰,常常将正文部分人成几个大的段落。这些段落即所谓逻辑段,一个逻辑段可包含几个自然段。每一逻辑段落可冠以适当标题(分标题或小标题)。段落和划分,应视论文性质与内容而定。
(七)参考文献
[序号]. 编著者. 书名[M],出版地:出版社,年代,起止页码
[序号]. 作者. 论文名称[J],期刊名称,年度,卷(期),起止页码
电子文献的载体类型及其标识
随着我国信息化进程的加快,电子文献的采用量逐渐加大,其标注方式的规范化已经提到议事日程上来了。现根据国家新闻出版署印发的《中国学术期刊(光盘版)检索与评价数据规范》的有关规定,对来稿提出如下要求:
一、对于数据库、计算机程序及电子公告等电子文献类型的参考文献,以下列双字母作为标示:
电子文献类型
数据库
计算机程序
电子公告
电子文献类型标识
DB
CP
EB
二、电子文献的载体类型及其标识
对于非纸张类型载体的电子文献,当被引用为参考文献时需在参考文献类型中同时标明其载体类型。
《规范》采用双字母表示电子文献载体类型:磁带(magnetic tape)MT,磁盘(disk)DK,光盘(CD-ROM) CD,联机网络(online)OL,并以下列格式表示包括了文献载体类型的参考文献类型标识:
[文献类型标识/载体类型标识]
如:[DB/OL]——联机网上数据库(database online)
[ DB/MT]——磁带数据库(database on magnetic tape)
[M/CD]——光盘图书(monograph on CD-ROM)
[CP/DK]——磁盘软件(computer program on disk)
[J/OL]——网上期刊(serial online)
[EB/OL]——网上电子公告(electronic pulletin board online)
如:[1]王明亮.关于中国学术期刊标准数据库系统工程的进展[DB/OL].文献网址, 1998-08-16/1998-10-04.
以纸张为载体的传统文献在引作参考文献时不必注明其载体类型。
编写要求
页面要求:毕业论文须用A4(210×297)标准、70克以上白纸,一律采用单面打印;毕业论文页边距按以下标准设置:上边距为30mm,下边距为25mm,左边距和右边距为25mm;装订线为10mm,页眉16mm,页脚15mm。
页眉:页眉从摘要页开始到论文最后一页,均需设置。页眉内容:浙江广播电视大学汉语言文学类本科毕业论文,居中,打印字号为5号宋体,页眉之下有一条下划线。
页脚:从论文主体部分(引言或绪论)开始,用阿拉伯数字连续编页,页码编写方法为:第×页共×页,居中,打印字号为小五号宋体。
前置部分从中文题名页起单独编页。
字体与间距:毕业论文字体为小四号宋体,字间距设置为标准字间距,行间距设置为固定值20磅。
关于李白的论文3000字?
李长之《道教徒的诗人李白及其痛苦》, 大野实之助《李太白研究》, 松浦友久《李白诗歌抒情艺术研究》, 裴斐《李白十论》, 周勋初《诗仙李白之谜》, 郁贤皓《李白与唐代文史考论》。 推荐你读几本书倒是没什么,但是真心不建议你论文写李白,如果是毕业论文更别写了。
如何科学健身论文3000字?
运动是一年四季的事情,但秋高气爽之时,更是适宜运动之际。 在这个季节,仍应尽可能地采用自己喜欢和适合的运动方式。不过,由于秋季天气转凉,早晚温差大,在运动方式,尤其是户外运动方式的选择上还是要稍加注意。 如果健身者从秋天才开始运动,那最好以有氧运动为主。因为天气变凉,进行以爆发力为主的无氧运动易引起身体不适,甚至造成运动损害。所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。至于具体项目,可以根据年龄而有所不同:如果是年轻人,可以选择跑步等有氧运动,这样可消耗更多的热量;如果是中年人,可以采取快走、慢跑、爬楼梯等有氧运动形式;老年人可以选择散步、瑜伽、太极拳等项目。 秋天,尽管天气变化对室内运动不会有多大影响,但我还是建议,最好坚持户外运动。运动时要穿上舒适的保暖衣服、鞋袜,在阳光比较充足的时间段和向阳背风的地点,以增加自己的身体适应能力。年老体弱或不适于外出锻炼者,可以在室内运动,但要注意健身环境的空气流通和保持一定的湿度。运动前后,还要注意补充足够的水分。 准备活动 要更加充分 做任何一种运动之前,准备活动都是必不可少的,秋天运动前,更要把准备活动做充分。秋季气温较低,人的肌肉和韧带会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,关节活动幅度减小,韧带伸展度降低。如果没有充分的准备活动,神经系统对肌肉的指挥能力就会下降,易引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等,严重的会影响日常生活,如此锻炼反而成了一种伤害。 一些健身者习惯于早上起床后先去锻炼,练完再吃早饭。这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量,经过一夜的新陈代谢,腹中食物消化殆尽,身体中基本没有可供消耗的能量,此时去锻炼,很容易发生低血糖。这对老年人来说更为严重。因此,起床后,运动前应该适当喝一些糖水或吃一点水果垫一垫,让身体具备一些启动的能量。
许多上班族睡得晚,起得又早,几乎没有时间早上锻炼,因此把锻炼时间定在晚饭后。坚持锻炼是件好事,但饭后立即进行运动,哪怕是散步也不利于健康。这是因为饭后消化系统的血液循环大大增加,而身体其他部位的血液循环就会相对减少。马上运动会让消化的过程受阻,胃肠容易生病,所以吃完饭30分钟后再运动是比较适宜的。 秋天在林荫大道上慢跑,既健身又呼吸清新空气,是一个不错的选择。但是,现在城市车水马龙的大路越来越多,很多人为了方便,就近在马路边慢跑,甚至跑着上下班,这是很不科学的。秋季气候干燥,灰土容易飞扬起来,使空气受到污染。马路边跑步时,肺活量会增大,自然吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体,无形中加大了对身体的损害。所以,晨跑和锻炼最好选择在公园等安静而又干净的环境中进行。 适应气候 适度运动 在秋天,人的神经系统兴奋性增高,生理机能趋于活跃和加强。此时,运动容易超量,引起过分疲劳,进而引发运动损伤。因而,健身者特别是中老年人要掌握好运动时间和运动强度,不要超过机体的负荷。一般来说,中老年人的运动时间每次不要超过1.5小时。锻炼时觉得身体有些发热或微微出汗,锻炼后感到轻松舒适,这就是适度运动量了。 秋天的气候变化很快,一下子干燥起来,人体内容易积存一些燥热,而且空气湿度减少,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状,健身者要摄入足够的水分,保证每天250克的水果和500-1000克的蔬菜,进餐时最好有汤和粥,以满足人体需要的一半水分。在睡觉前、起床后、晨练中、洗热水澡后或在运动出汗的情况下,要各喝300毫升水,以补充另一半水分,这样水分总量大约在1500-2000毫升。运动中补充水分,应以少量、多次、缓饮为宜。每次锻炼后或进餐前半小时可吃点滋阴、润肺、补液生 津的水果,如柚子、香蕉、梨等。 秋天是由热转凉,再由凉转寒的季节,温度骤降会引起机体的强烈反应。一般来说,温差在3-5℃以下时,人体通过轻微的反应就适应了,大部分人不会患病。如果温差在10℃以上,穿足够厚的衣服可以减少人体热量散发。保持37℃体温是维持人体正常生理功能的需要。如果衣服不能御寒,人体为了保持体温,反应会很强烈。首先是末梢循环血量会降低,以减少热量散发,人会出现脸色发白,嘴唇发紫的现象。机体在应激反应时肾上腺素会升高,全身动脉收缩,外周阻力增加,血压升高。秋末冬初时人体吸入干燥空气,呼出温润废气,无形中带走大量水分,造成血黏度增高,加上血管缺少弹性,很容易形成脑血栓。大量的统计资料表明,10月份以后,人体血压偏高,心脑血管发生意外的几率也相对增高。 此外,秋季运动的调养一定要在最佳精神状态和生理状态下进行。俗话说”春困秋乏”,秋季气候宜人,日照时间短,利用这一时机尽可能保证睡眠充分,不仅能恢复体力,保证健康,还是提高机体免疫力的一个重要手段。 知冷知热 注意服装增减 我国虽有“春捂秋冻”的说法,但秋天温差大,运动时,还是应当根据当地不同时间的温度变化,注意服装的增减,不能图省事嫌麻烦。尤其是秋季的清晨,气温较低,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有着凉感冒的危险。所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外活动,而要给身体一个适应时间。 有人觉得,一旦运动起来,就不会感到寒冷,因而只穿单薄的T恤去运动。其实,人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅仅是中段,运动前后非常容易受到外界温度的影响。所以,户外运动时,要等身体发热后,再脱下外套,运动后要及时披上。如果穿着汗湿的衣服在秋风中逗留,极易着凉感冒。在运动衣材质的选择上,一些人认为纯棉衣服舒适、吸汗,实际上,选择透气性相对较好的聚丙烯材质更为合适。 感冒中运动 不利于恢复 秋天冷热变化大,人容易感冒。在感冒期间是否可以运动? 首先,感冒时运动不利于身体恢复。从表面上看,运动可以使人体排汗增加,似乎加速了体内病毒的排除,而且的确有人在一身大汗后感冒症状减轻了许多。其实,这不过是一种暂时出现的假象。感冒是病毒或细菌入侵体内引起的,这时体内的防御系统会加强工作,使得体温升高、白细胞增多,而运动会使体内产生的热量增加,造成免疫调节的紊乱。感冒患者处于身体机能低下之时,即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷,运动后,常会出现免疫抑制现象,进而抵抗力下降,使感冒迅速加重或是久久不愈。 其次,运动使耗氧量加大,心肺系统负担加重。正在发烧的感冒患者进行运动,病毒会侵犯心肌,引发急性心肌炎、心肺功能不全等,产生较严重的后果。 总之,在感冒期间最好不要运动。应以休息调养为主,避免劳累。即使感冒痊愈,运动也要循序渐进,使体力逐渐地恢复。不然,身体间断锻炼后,对运动可能不适应,在?w力不足时会使免疫力下降,导致感冒反复发作。 从科学角度说,适度的运动可提高免疫机能,降低感染疾病的风险,也有助于预防感冒。一项研究显示,爱好运动者与从不参加体育运动者相比,感冒的次数明显减少。这说明合理的运动可使免疫系统发生有益变化,有利于抵抗疾病的侵袭。但我想提醒大家注意的关键词是“适度”和“合理”,即要因时,因地,因人地把控自己的运动时机和运动量。实际中,人们往往顾此失彼或走极端,这种分寸的把握有时会比运动本身更加重要。
现代汉语论文范围?
范围是现代汉语言文学语法相关的学术论文。
月薪3000怎么学滑雪?
攒钱学习。
1、单板初级班(6天5晚):成人5480元/人;少年5180元/人。培训完后能独自完成中级滑雪道滑雪。
2、单板中级班(8天7晚):成人7280元/人;少年6950元/人。培训完后能独自完成高级滑雪道滑雪。
3、单板精英班(11天10晚):成人9980元/人;少年9680元/人。培训完后能独自完成高级滑雪道滑雪。
再就是一些冬令营形式的,差不多6天-7天时间,5980元/人-6980元/人。
3000字的论文WORD要写几页?
自己用word的字数统计数数看就行了。五号字的话大约要2页。
心理成长历程论文3000字?
写作思路:写出诚实的自己的话“写诚实的自己的话”是老教育家叶圣陶先生说的。旨在营造“自主”作文的五彩世界。所谓“自主”就是不受条条框框的限制,让学生无拘无束的思想,自由自在的写作。“自主”作文就是“言为心声”,率性而为,展现自我的风采,体现鲜明的个性。
正文:随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注着心理健康,作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
一、积极心理学对我国大学生心理训练的启示
(一)系统的训练内容:积极情绪、积极人格、积极人际关系积极心理学有三大基石:第一是积极情绪研究,如愉悦、满意、乐观、希望、感恩和宽恕等和主观幸福感相关的内在体验。第二是积极特质研究,其中最主要的是人的优势和美德,并且认为发挥积极特质是实现幸福人生的根本途径。第三是积极社会组织系统研究,如牢固的家庭、民主的社会、广泛的道德等,以及它们如何促进积极特质的发展。
在我国大学生心理训练过程中,基于积极心理学的理论指导,从个体和群体层面,建构积极情绪训练、积极人格特质训练、积极人际关系技能训练的内容体系,将整体上促进大学生幸福感的各个方面,从而帮助大学生掌握幸福技能,实现幸福人生。其中积极人格特质训练是核心内容,成为积极情绪体验、积极人际关系训练的基础;积极情绪体验是个体层面主观感受,积极关系获得是群体层面交往技能与幸福获得的保障条件。
同时,在积极心理学三大研究体系内,积极心理学家们建构了大量的理论来解释什么是幸福、如何获得幸福,如赛里格曼的幸福五元素学说、弗雷德里克森的积极情绪扩展-建构理论、艾利克斯的情绪ABC模式、希斯赞米特哈伊的“心流”学说、弗兰克尔的人生意义观等等,这都将是积极情绪、积极人格、积极人际关系训练的核心主题和重要方法来源。
(二)体系化训练方法与原则:理论、研究、应用大学生心理训练应基于积极心理学理论的指导、科学实验的证据及有效的训练方法,训练过程要坚持理论性、研究性和应用性原则。
首先,大学生心理训练目标、内容、方法受到积极心理学理论的指导,同时心理训练过程中也有必要进行理论传授、阐释,这不仅可以让学生理解为什么这样训练,而且清楚怎样配合和自我练习才能导致更好的效果。忽视理论的关照,心理训练就会流于表面,甚至导致游戏化和娱乐化。
其次,积极心理学以事实为依据,经过严谨的科学方法得出结论,具有科学性。基于积极心理学的大学生心理训练也要坚持研究性原则,即一方面通过传达幸福科学增强训练的说服力,另一方面也要加强大规模的人群调查、对照组实验设计、跟踪调查等,力求掌握我国大学生心理训练有效性的实证研究结论,以更好地实现训练目标。
最后,应用性原则是指不能只停留在理论阐述与研究的结论解释上,而将它们进行必要的、合理的应用转化,转化成容易被理解和接受的各种训练方法的具体设计,使得理论、研究结论与应用紧密结合,如先测试、再干预、再测试的训练过程,融理论、研究和应用为一体,既避免枯燥,又增强趣味。同时,不仅是课堂上进行有效的研究和应用,整个训练环境也要嵌入积极观念,教授生活中便于应用的幸福心理技巧。
二、积极心理学视域下对大学生心理训练过程的思考
(一)幸福感觉提升,积极情绪体验训练积极情绪的扩展-建构理论认为积极情绪让我们感觉良好,即它不仅反映成功和健康,还能够产生成功和健康;积极情绪改变我们的思维,即拓展常规之外更广泛的思想和行为意识;积极情绪改变我们的未来,使我们能够发现和建构新的技能、新的关系、新的知识和新的生存方式。
帮助大学生识别、唤醒、体验积极情绪并成为习惯化技能,首先就要根据积极心理学关于情绪研究的分类,即有关过去的、现在的和未来的积极情绪三类,针对性地开展训练活动,帮助学生保持面对过去、现在和将来的积极情绪的连贯性,从而抵御消极情绪,提高生活满意度,获得主观幸福感。面对过去的积极情绪有满意、满足、成就感、骄傲、平静等,如何获得这些情绪?积极心理学从改变认知、学会感恩等角度进行了深入的研究。在大学生心理训练过程中,改变认知训练,就是要讲解情绪与认知的关系,即所有过去的情绪都是由思维和解释启动的,而不是事件本身引起的,尤其是要帮助学生纠正教条的决定论,即过去不幸影响未来的错误观念;
其次,进行感恩训练,就是要通过课堂感恩记录、感恩沉思、感恩分享,课后记感恩日记、“感恩拜访”等的练习有效改变大学生对过去事件的情绪体验,获得内心的平静和满足。面对未来的积极情绪包括乐观、希望、信心和信任等,如何引发这些情绪?积极心理学认为可以通过改变对未来的希望而实现。在心理训练过程中就是要帮助大学生获得习得性乐观,从训练积极乐观的解释风格开始。
首先,教授艾利克斯的情绪ABC模式,通过讲授理论及案例分析、完成句子等形式让大学生认识到对事件的看法和解释而不是事件本身决定了自己的情绪和行为。
其次,教授反驳悲观的技巧。如采用完成句子、续写故事等方式传授自我对话和自动思维反驳技能。具体可采取当悲观想法出现时,先进行举证、再扩展解释来发现自己对事件的曲解,从而打破破坏性习惯思维等。
最后,教授减少悲观想法的技能。如通过三步走的方法,分别试想最坏、最好和最可能的情形,然后针对最可能的情形制定一个应对计划并实施。以上训练方法都可以根据大学生实际生活情境进行案例编排展开。面对现在的积极情绪体验主要包括“愉悦”和“满意”。
积极心理学并不排斥合理的培养愉悦感以获得当下的幸福体验。当然,面对现在的积极情绪仅仅停留在愉悦感上是不够的,还要将其提升到更高层次的幸福体验,即面对当下的“满意感”。如获得当下的愉悦感可以通过训练大学生的正念,让他们学会在心灵安静中全心与当下同在,承认、接纳和审视正在发生的不幸、消极情绪等,从而激发直面它们的信心、勇气和能力。
而满意感的获得,则需要大学生必须付出努力和意志力,因为它来自于自身优势和美德的展现。帮助大学生识别、展现和发挥自身的美德和优势的所有途径都有助于他们获得满意体验而感到幸福,如让他们去帮助别人、做自己感兴趣的事、发挥潜能进行作品创造等等。
现代推销的课程目标任务是什么?
现代推销课程的目标任务主要是通过课程学习了解推销发展历史,掌握现代推销基本知识、基础理论以及推销技巧,培养推销能力,把握现代推销发展趋势等。
现代物流学什么?
现代物流这个专业主要学习的课程:仓储管理,物流概论,采购管理,经济学,市场营销学,供应链管理,第三方物流,物流英语等等。
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