体育运动的过程是人体由静态到动态再到静态的变化过程什么和整理活动就是实现这种变化的过渡手段？
放松活动和整理活动就是实现这种变化的过渡手段。人体活动前属于静态通过热身和练习使人体达到了动态的变化，练习结束之后人体还处在一个运动的状态之中，心率还比较高，身体各方面不能完全静止下来。所以要通过放松活动和整理活动来时人体充分的安静下来。
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