卤味市场的分类,以及如何社群营销

一、卤味市场的分类,以及如何社群营销

卤肉类和卤菜类，打折。卤味市场主要分为荤素两类，分别是卤肉类和卤菜类。

1、卤肉类主要消费的人群是已经结婚的青年人，针对这些人可以进行打折优惠促销。

2、卤菜类主受到年轻人的喜欢，大多数年轻人都主张素食主义，针对这些人可以进行买二送一的活动进行促销。

二、有没有素食主义者，告诉我们有哪些高质量的素菜种类？

素食主义的多样性

鱼素食主义者，以爱因斯坦为代表的食用鱼子酱，多数时间实用蛋和奶类的特殊素食者。

严守素食主义者，会避免食用所有由动物制成的食品，例如蛋、奶类、奶酪和蜂蜜，除了食物之外，严守素食主义者也不使用动物制成的商品，例如皮革、皮草和含动物性成份的化妆品。

奶蛋素素食主义者，不食肉素食主义者会食用部分动物制成的食品，像是蛋和奶类。有些不食肉素食主义者是因为道德的因素，所以会拒食起司、蛋类这些以工厂化生产出来的食品。奶素，这类素食主义者不吃肉，但会可用奶类和其相关产品，像是奶酪、奶油或酸奶。蛋素，和奶素素食主义者相似，可食用蛋类和其相关产品。

各种蔬菜来个“混搭”

如果实在不知道应该吃什么，不妨将冰箱里储存的蔬菜进行混搭，大火快炒，既能保证食物的种类，也能保证食物的数量。

蔬菜在美国成为“处方药”

据《纽约时报》报道，美国一些地方已经将菠菜、甜菜等写进了医生的处方，旨在抗击低收入家庭的肥胖症。我们也不妨借鉴此种方法，在医生开处方时，顺便叮嘱患者要多吃蔬菜。

最有营养的蔬菜排行

最有营养的蔬菜排行

美国公众科学中心给常见的85种蔬菜打分，评出了营养最高的前十名，供大家购买时借鉴。它们分别是:菠菜、甘蓝、萝卜缨、莴苣、南瓜、芥菜、带皮山芋、西兰花、胡萝卜、红柿子椒。

吃蔬菜也不是越多越好

任莉莉提醒，贫血、肠胃功能不好的人以及生长发育期的儿童，不能一次性吃太多蔬菜。粗纤维含量高的蔬菜，比如芹菜，吃多了很难消化。一次性摄入大量蔬菜会阻碍体内钙、锌的吸收，影响儿童发育。

1、蔬菜的种类：芽苗类

平时生活中的蔬菜有很多种类，那么蔬菜类有哪些呢，芽苗类是一种有机蔬菜，它的口感独特营养价值高，平时最常见的豆苗、绿豆芽、姜芽等蔬菜，都是属于芽苗类的。

2、叶菜类

叶菜类的蔬菜对生长环境、土壤、养分要求都比较严格，平时最常见的空心菜、大白菜、苋菜等都属于叶菜类的，它们的主要营养就在叶片中，平时很多人都喜欢食用叶菜类的蔬菜。

3、根茎类

在蔬菜的种类中也有根茎类的，萝卜、土豆、山药等蔬菜都属于根茎类的，它们的根部比较发达，生长出的果实一般都在土壤里，平时我们可以将它们熬汤、炒菜、榨汁食用。

4、球茎类

球茎类的蔬菜和根茎类的差不多，在生活中慈姑、芋、大蒜等都是球茎类的，球茎类的蔬菜比较营养价值高，我们可以不用购买种子，直接用它们的球茎来繁殖。

5、果菜类

果菜类可以叫作水果，也可以叫作蔬菜，一般番茄、青椒、尖椒等都是果菜类的，它们适合混合其它食物一起食用，可以使食物的口感更佳，由于其营养价值过高，所以果菜类深受人们的喜爱。

素菜以其食用对象分为寺院素菜，宫廷素菜，民间素菜。素菜的特征主要有：时鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。

当然，有素食的人了，素食比较好的营养价值高一些的应该属于豆制品

三、素食主义者该怎么找伴侣？

可以找志同道合的人，我觉得对于素食主义者来说，倘若自己的另一半偏爱肉食，那么对于他来说可能是一种煎熬。

因此我觉得在恋爱前期完全可能问询对方这一切，了解了对方的习性以及爱好之后再做选择，这样才能够避免双方可能在饮食习惯方面产生的差别。

像其他普通人一样，正常找对象就可以了啊。

我就是素食主义者，而老公爱吃肉。我专门去学习了一些肉菜的做法，而老公每次做菜的时候，会准备好几道素菜，自己拌着炒好的肉酱吃。

所以啊，要两个人有爱，能够相互包容体谅一些，相处起来一点也没有影响。

更何况素食主义者以后也是要孩子的，为了他的健康成长，不能也要求他吃素吧。

即使是一个纯素食主义的人也可以正常找另一半的啊，毕竟谁家做菜也不能两个人只吃一个菜吧，在做菜的时候荤素搭配最健康，可以一道荤菜两道素菜，这样你可以吃你的素食，也不耽误对方的正常饮食方式。

素食主义者最好寻找一个素食主义者作为伴侣，因为生活伴侣的生活是共享的，当一个人要为另外一个人的生活习惯去迁就的时候，往往就会产生许多的摩擦和误会，当然如果你们之间是真爱，就必然能够相互包容，相互理解，那么上述的情况也就可以解决了。

女人温柔如水是个宝，这句话没错，所以找伴侣一定要找个性格温柔的女孩，这样和和美美，白头到老。我觉得素食者找伴侣一定找个可以谈的来的，不要一味追求那些力所不能及的，以前说的是门当户对，现实中还是一样的。

四、我为什么要坚持素食？

母亲坚持素食多年，确实获益良多。

受母亲影响，我也有意识的坚持素食五年多了……

（但是我素的还不够彻底，肉是一点没吃了，但鱼类和蛋类仍然有吃……）

一、素食可提高智慧DD

大戴礼记云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”

这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。

这个对年轻的知识份子非常重要。

近代日本国立公众卫生院平山雄博士，以研究学术的眼光，曾发现“素食者嗜欲淡，肉食者嗜欲浓；

素食者神志清，肉食者神志浊；素食者恼力敏捷，肉食者神经迟钝。”

他这种看法与我国古人素食多智之说，不谋而合。

回忆40年前，我们在求学年代，那时医学界，颇以为欲想提高智慧，应多磷质和纤质的食物。

其科学的根据，是大脑皮层细胞缺乏磷，便影响脑力；神经缺乏磷，传达便迟钝。至于铁质缺则患贫血，发生头痛、心跳、善忘、体倦等症，这样的人读书成绩自然低了。

食品对学业关系如此密切，所有青年学生，不可不知营养常识和素食的作用。

任谁都希望自己是这世界上最有智慧的人；尤其学生，总希望一目十行，过目不忘。

为了想要做超级智人，于是就得补脑补身体。

中国人古老相传一个错误的观念，人体虚弱，借助肉补，又以为食肝补肝，食脑自然可以补脑了。

从前科学不发达，大家都不知道猪羊牛脑中，含有胆固醇，在妄想食脑补脑之错误观念下，有许多的富家子弟变成呆头呆脑，反而不及“咬得菜根香”的贫寒子弟，来得聪明智慧。

于是社会上常有听得一些勉诸清寒子弟的谚语，如“将相本无种，男儿当自强”，或是“咬得菜根，方是奇男子”，甚至有“几多白屋出公卿”之叹！

可是又有谁知道“素食多智”的道理呢！

二、素食者增长慈悲DD

素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。

再由个人扩大到社会国家，能令社会安宁，世界和平，可见素食的利益不可胜计。

在这许许多多的利益之中，我以为素食的最大利益，便是增长慈悲心。

梵纲经说：“夫食肉者，断大慈悲佛性种子，一切众生见而舍去。”

食肉之人，杀生自肥，这就是残忍的行为；将这种残忍之心，推而广之，可以损人利己，无恶不作。

食肉之人，畜类众生，见到他的身子，闻到他食肉过后身上发出的燥气，舍之远避，例如屠夫入村，狗见惊吠。

素食之人，心存仁慈，日益增长，推而广之，一切众生，皆可喜可爱，皆欲与乐拔苦，这就是慈悲为佛道之根本的原理。

我国儒家有“君子远庖厨”之说，古时候齐宣王，以羊易牛，孟子许其不忍之心，推恩及人，可以王天下。

这和佛教的“素食可以增长慈悲”，以及“慈悲为成佛的根本”之说，有异曲同工之妙。

东西二大圣人，世出世法，各臻极至。真使我们凡夫众生，赞佩不已。

三、素食防癌DD

现在，人人谈癌色变。

抽烟会导致肺癌是家喻户晓的，但是很少有人知道肉类（尤其是烧烤的肉品）也是致癌的凶手。

根据医学研究的结果显示，一块牛排足以产生相当于六百根香烟的致癌物质。

因此，如果有人以为牛排、猪排、烤肉、汉堡，营养丰富，多吃有益于身体，实在是错误的观念，简直拿自己与亲友的健康当赌注，是一件非常危险的事！

研究报告指出，肉类在烧烤时会产生一种化学物质（Melnylcholan threne）, 是严重的致癌物，试验中将此化学物质涂抹在老鼠身上，会导致骨癌、血癌、胃癌等。值得吾人特别注意的是，癌种子最易于繁殖的对象，正是偏食肉、卵、鱼类及酸性食品的患者。

如果这些患者仍然大量摄取这些动物性食品，血液成了酸性，正是癌细胞的温床，癌细胞得以大肆繁殖。

反之，如将血液的酸性予以控制，多吃蔬菜、水果，造成碱性血液，则癌细胞因营养失调不易繁殖，可达到抑制扩散转移的目的。

这时候，再加以适当的药物治疗，癌细胞便会因为脆弱而易于扑灭。

因此，防癌不是奇迹，只要我们能实施蔬食、粗食，使血液保持适度的碱性，可怕的癌症就与我们绝缘了。

四、素食减肥，改善身材DD

采用素食减肥，效果最为显著且能顾及健康。

其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。

而且，植物性食物只要摄取得当，调配得宜，如豆类、根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食物，使人保持适当的体重，轻盈的身躯，不必担心过剩的卡路里所带来肥胖和疾病的威胁。

如此，肥胖产生的腰酸背痛、懒散无力、喘气、心悸与高血压、心脏病、脑溢血等并发症，也都能一扫而空了。

因此，素食减肥法百益而无害，愿天下为减肥而烦恼者，皆得清凉、健康！

五、素食是最有效的美容法DD

皮肤粗糙是受到体内残余毒素的侵蚀所致。

我们平时吃了肉类、鱼类等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力，失去弹性，而感觉到粗糙又容易产生皱纹与斑点。

如果我们长期食碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会生产有害的物质，随汗排至皮肤表面而损害皮肤的健康。

同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害的物质清除。

这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官能有活力充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。

好莱坞不少女明星，在她们保养秘方里总有一条：一星期里有一天禁止食用所有的肉类。

她们为让血液净化，每日食物中也尽量少吃肉类，看了她们光鲜亮丽的皮肤，妇女朋友们，是不是也该试试素食美容法呢？

提倡素食的人越来越多了。

有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。