战略营销策划如何让更多消费者爱上维达(战略营销策划如何让更多消费者爱上维达公司)

如何让自己爱上跑步？

每个跑步者都需要给自己找个理由或者动力出门跑步，这个理由可以很简单很单纯，比如只是想出去遛个狗，只是想看见最美的风景，只要能够给你跑起来的动力就可以。而跑步教父Jeff Galloway给我们最经典的3个理由，让你爱上跑步。

01

运用自己所拥有的力量

跑步能够让我们与本能建立联系，而这些本能会赋予我们力量。跑步时，我们会激活身体中那些让我们更具活力的部分，当与这些本能建立起联系之后，就会感到更有生命力。

即使在非常忙的时候，我也认为跑步能够提供帮助。因为良好的跑步会打开我的“开关”，让我在心理上更有效率，我发现跑半个小时之后，平时花2小时才能完成的工作，只需40到60分钟就能完成。

多数人每周的生活都是平淡如水，从没有接触过跑步过程带来的各种良好的激素刺激。而我并不认为生活理应如此。即使在身体感觉不太好时，我也会享受跑步给精神和情绪带来的提升。

每天我都会克服困倦出去跑步，跑完后就会获得力量。我的思维变得更清晰，身体更有活力，心理上也为一天的工作做好了准备。

不论怎样没精神，在我们身体内部都能感觉到一种能量和动力。有时，我们需要像机器人一样，迈出一只脚，然后再迈另一只脚。只要我们动起来，开始运用我们的肌肉、我们的心肺、我们的大脑，就会感觉自己更有生命力。

跑步会激活大脑额叶——人的意识脑。大脑的这个部分负责决策，负责激活积极激素，控制深层潜意识的消极反射信息。

释放自己的潜力，就是让自己变得更好。跑得快或跑出个人纪录并不重要。

用任何节奏跑步都可以提升能量和态度，即使中间有很多步行间歇。有了更好的能量和良好的态度，我们不仅能跑，还有了去做生活中想做或需要去做的事情的冲劲。

选择跑步，你的思想、身体、精神都能一起苏醒过来。

02

只要30分钟，我就会感觉良好

”我刚刚跑了半个小时回来，感觉好极了。但跑之前我的感觉并不好，我甚至不想出门。“这样的“态度转变”对我来说已经经历过太多次了。选择去跑步的一大价值恰恰在这。

50年前，我上8年级之后被迫选择了一项运动。我不喜欢跑步，因为跑步不好玩，而且经常会受伤。我选择冬季长跑，因为我的一些懒朋友告诉我，只需跑200米，到了树林里藏起来就行了。但是后来，和朋友们每天都跑步之后，我很惊喜地发现，在真正艰苦的跑步之后，我的感觉都比以往任何时候都好。

半个世纪之后，跑步带给我的财富依然像第一天跑步时那样丰富。我还没有发现其他任何一项活动，像跑步一样给一个人的态度、活力、心理能量带来这么大的提升！成千上万的跑者也告诉我他们有同样的体验。跑得没那么开心的时候，我会按需要做一些调整，但从未彻底放弃跑步。

动力不足时，开始跑步最艰难，这时可以慢慢跑（不要气喘吁吁）。大部分人最常见的错误就是跑得太快，跑得太快会增加压力，反而会触发消极态度激素的分泌；而当步伐足够轻松时，身体就能放松，压力进而也能得到释放，积极态度分泌物开始进入受体。这时，身心都会感到良好、自信、积极。

“跑—走—跑”结合的策略也会使人收获内啡肽，这个策略的首要工作就是控制持续奔跑产生的痛苦。

不过，内啡肽还有一种良性的副作用：对态度的改善。这些天然激素是力量最强的人造积极态度多肽。在坚持跑步的人里，大多数人只有在跑步之后才能获得这种舒畅的心情。在步行时，内啡肽进入受体部位，给你带来积极的延迟效果，所以可以走一段之后再走一段。

跑步已经证明可以激活大脑额叶——即人的意识脑。这样我们就可以管理压力，控制我们的生活和态度。

请尽情地享受你的每一份内啡肽吧！

03

跑步让我成为更好的人

多数人每年都会有那么几天感觉到压力很大，像是处于非常状态，这时应该去向他人求助。在这样的日子里，家庭成员、同事、朋友经常会将你推出门去跑一圈，因为他们知道，跑过之后，态度通常就会发生转变。

以舒适的节奏跑步时，整个身心中会激活一系列积极的回路。这会带来更好的思维状态，并进一步激发增强的自信和能量。跑到最后，不论我在做什么事，都想有所提高。我做的事会更多，有更多精力去关心家庭，我的感觉变得更好，我的工作也变得更好。如果没有跑步，我不会是现在的样子。

研究表明，在爱上跑步之后，人们的心态会朝着积极方向发展。日积月累，跑者通常会呈现出更积极的气度和整体态度。即使只跑一次，也会对自己和未来有更好的感觉。

我总感觉到，跑步之后我的思考会更积极。现在已有研究可以证明我的感觉——在跑步机上跑30分钟之后的认知测试结果更好。跑步似乎打开了心灵的枷锁，激发出心理能量。这帮助我成为一个更好的父亲、丈夫、项目负责人、教练、作家、解决问题能手和朋友。

健康是自己的责任。跑步让我清楚认识到自己的能力和身体极限。跑步让我早有准备，对于什么是健康有了大体的感觉，在我确实生病时知道苗头不对。因此，在需要时我能够及时地采取医疗措施。过去10 年，我只感冒过两次。

跑步有助于让我的思维、身体、精神进入平衡状态，给我带来从其他任何活动上都得不到的容光焕发。因为感觉更好，我的思维变得更活跃。我期望帮助别人，承担自己的责任，爱我的家人。

想对朋友友好，对家庭成员和善，对自己更好——请走出门去，跑起来吧！

如何让富婆爱上我？

步骤/方式1

了解对方的兴趣爱好，是非常关键的一步，可以找准方向发展之间的感情。如果与对方有了相同的兴趣爱好，聊天就会有更多的共同话题，

步骤/方式2

要想让一个优秀的人喜欢你，自己也要不断变得优秀。不断提升自己，多多健身，提升个人气质；阅读更多书籍文本，开阔自己的眼界和视野；

步骤/方式3

当你把对方无意间的一句话记在心里，默默实现的时候，对方便会觉得你是一个细心的人，并被你的这个举动所打动。

如何让小红书让更多的人看到？

小红书是用户通过文字、图片、视频笔记分享生活方式的分享社区。美妆、个护分享是小红书最为集中的用户群体，也是小红书一开始的主打阵地，里面集中了大量女性粉丝，年龄分布集中在20-40岁，有较强的购买力，且对于产品有较高的识别能力，生活品质较高，对品质尤为注重，对价格的敏感度较低。

引流第一步：打造完整的小红书人设与包装

小红书App对各类广告比较抵制，所以小红书注册登录后第一步就是完善个人资料，包装一个完整的人设，个人资料根据自己做的产品填写即可，另外也需要进行实名认证。人设的打造个人资料填写完整只是第一步，第二步就是通过自己发布的内容给自己打造一个人格标签，也就是通过输出内容造成别人对你的印象。

引流第二步：小红书笔记发布频率与原创

每天坚持1到2次的发文频率就可以，发文越多，涨粉自然越多。笔记内容必须是原创，无论视频、图片还是文字，搬运肯定是没什么用的，所以也不用去浪费时间精力搬运。

笔记内容写作两种方法：

第一种自然是原创，可以用自己的身份来分享自己的经验，内容中带入自己的真实情感与经历，诚实分享产品的使用情况，配上自己真实使用的图片与视频，打造一个真实的人设，不过对于此类方式有一定的操作难度，当然原创最好，自己做什么样的产品，就去做什么样的内容。

第二种是伪原创，伪原创并不等同于搬砖，伪原创很简单，主要就是搜集素材，然后拼凑内容，将别人的话用同样含义的另一句话复述一遍，素材搜集的来源非常多，例如我们可以去微博搜索或淘宝寻找一些商品的文字评价与图片，这些都是非常优质的原创内容。

引流第三步：小红书账号养号与互动

任何平台对于新号都有一个观察期，这也是平台为了防止大量垃圾营销信息的策略之一，所以新号注册后，不要着急发布内容，可以多与其它博主进行互动，多浏览相关视频与笔记内容，这样的账号是不容易受社群规则限制的。

引流第四步：留下广告高效引流

小红书引流有一个禁忌：分享笔记时，不能在你的笔记里面直接留下你的联系方式，例如微信和公众号等，平台会对其中的关键词进行检测，被抓住直接禁言3天、30天甚至永久。

如何让鞋柜收纳更多鞋子？

1.平铺。将所有鞋平铺在地上，类似菜市场卖菜的感觉。

2.整理。整理一下，如果旧了、坏了、不舒服、不想穿的可以直接干掉。

3.分类。将整理后留下的鞋子再按人、季节、类型分类。比如先按妈妈的鞋分一个大类，然后按冬鞋、春秋鞋和凉鞋分开。如果有需要春秋鞋再按有跟、无跟分开。

4.计算。此环节可以根据鞋配鞋柜，看看是否需要更换新鞋。当然更常见的做法是根据鞋柜的大小决定能留在鞋柜里鞋的数量，比如当季的放在鞋柜里，非当季的放阳台。当季装不下的也可以去第二储藏地点，但往往这些鞋就会长期潜伏下去。直到被你彻底遗忘。

5归位

如何让爱上你的人爱上你？

打扮成他喜欢的样子，变得更优秀。

如何让自拍抖音让更多人看到？

如果是新人是有优先曝光率的，但是想要一直有曝光率得作品吸引人

如何让孩子爱上厨房心得？

从小培养孩子洗菜择菜做饭的兴趣

如何让孩子爱上学习？

首先还是要培养孩子的兴趣，不喜欢学习可以从侧面培养。孩子一定会有特别喜欢的事情吧，比如爱听故事、爱看一本书、爱打游戏、爱看电视等等。这些所有的爱好都可以被我们利用。因为现在不管干什么都会涉及到文字。

举个初中孩子自己啃下《哈利波特》英文原著的例子。一个朋友家的孩子，英语非常一般，但酷爱看《哈利波特》，电视更新有很慢，甚至中文版书籍也跟不上孩子喜爱《哈利波特》的程度，怎么办？孩子极强的兴趣和好奇心驱动他去寻找各种方法来看哈利波特。并主动要求父母给他买英文原版书籍。令其父母万万想不到的是孩子竟然主动学英语。其父母当即决定借机助孩子一臂之力，帮他买了英语词典等工具书，就这样孩子一边翻词典一边看原著，厚厚的一套《哈利波特》原著就这样被孩子一点一点看完了，之后英语水平突飞猛进，并开始嫌弃中文译本。

这个例子，就是告诉大家，父母只要找到孩子的一个兴趣点，就可以植入各种知识，将点变成线，再变成面，从而扩大孩子的兴趣。人们都是充满好奇心的，知道一点就想再多一点。

如何让海王爱上你？

第一个在生活中常常称赞对方。不管是谁，都是希望受到别人的认可以及称赞的，或许有些时候自己非常自卑，但是身旁的人如果一直给自己称赞，那么也会让自己变得更加开心，同时也会对那个人产生一定的兴趣。

第二个接触他身边的朋友。如果你无从下手的话，可以在他身边的朋友下手，先跟他的朋友打好关系。如果你们两个人常常聊天，但你突然去找他朋友聊天时，他也会吃醋，慢慢的你也就变成了被追求的那个人。

第三个多在朋友圈晒美照，当然不要用非主流语录。在晒自己的照片以及遇到的事情时，一些人总是会在网络上找一些非主流语录，但不如一些简单的话，更让对方喜欢，你见证了你最真实的一面，在他的面前多刷刷你的存在感，他也会对你的印象越来越深。

如何让女生爱上我？

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幽默开朗乐观：想让自己喜欢的女孩爱上自己，那男生就要在和女孩交流交谈的过程中，说话要风趣幽默一点，要开朗乐观些，对生活充满信心，比较有上进心，能给女孩传递一些正能量的东西，这样女孩和自己在一块的时候，才会感到快乐开心，谁愿意和一个整天忧郁的人呆在一块呢。

2.

勤快干净：女孩都希望自己喜欢的男孩勤快一点，这样能够照顾自己，并且要讲究卫生，比较干净点，比较讲究，给人一种清新的感觉，干净阳光也是对人一种尊重，不讲究，太随意的人不会给人好印象的。勤快的男孩会比较讨女孩喜欢。

3.

会做饭会做家务：现在的女孩都比较懒一点，一般都不会做饭或者不想做饭做家务，要是男孩能够炒一手好菜，会做饭的话，那会给自己加很多分的。女孩想想自己一睁眼就有人帮自己做好的饭菜，还是自己喜欢吃的，那肯定会开心的，自然会感谢感动喜欢这个男孩多一些。

4.

大度不计较：在遇到问题发生矛盾时，男孩比较大度，大气，能够宽容容忍女孩的肚量。